Zgodovina na kratko
- Več študij, objavljenih med letoma 2022 in 2024, poudarja tveganja za zdravje, ki jih prinaša tehnologija 5G
- Raziskava je v nasprotju s smernicami Mednarodne komisije za zaščito pred neionizirajočimi sevanji in kaže na različne škodljive biološke učinke radiofrekvenčnega sevanja (RFR) na ljudi in okolje, vključno s potencialnim tveganjem za raka
- Študije kažejo, da lahko 5G povzroči nevrološke poškodbe in psihiatrične težave, pri čemer poudarjajo njegove učinke na razvoj možganov, vključno s povečanim tveganjem za bolezni, kot je demenca, prek mehanizmov, kot je interferenca z nevrosinom
- Študija iz decembra 2023 prikazuje škodljive učinke 5G RFR na spermo podgan, saj kaže zmanjšano število in kakovost sperme, pri čemer melatonin zagotavlja zaščitni učinek.
- Raziskave iz februarja 2024 kažejo pomembne spremembe v profilih fekalnega mikrobioma in metabolomov pri miših, izpostavljenih 5G RFR, kar kaže na širše učinke na zdravje, vključno s psihološkim dobrim počutjem in delovanjem imunskega sistema.
V zadnjem desetletju sem napisal veliko člankov, ki razpravljajo o dokazih o biološki škodi zaradi neionizirajočih elektromagnetnih polj (EMF) in radiofrekvenčnega sevanja (RFR) iz brezžičnih tehnologij.
Zgornji video prikazuje intervju iz februarja 2020, ki sem ga naredil s Siimom Landom za njegov podcast Body Mind Empowerment, kjer govorim o EMF – kaj je to, vaši največji viri izpostavljenosti, kako vpliva na vašo biologijo in kako lahko z obvladovanjem izpostavljenosti zmanjšate . Govorim tudi o tem, kako telekomunikacijska industrija manipulira z resnico, da bi ugibali o morebitnih nevarnostih.
Čeprav brezžična industrija domneva, da je edina vrsta sevanja, ki lahko povzroči škodo, ionizirajoče sevanje – na primer rentgenski žarki –, raziskovalci že dolgo opozarjajo, da lahko neionizirajoče in negrelno sevanje prav tako predstavlja tveganje za vaše zdravje. To ne velja samo za zdravje ljudi, ampak tudi za zdravje rastlin in živali.
Sčasoma sem postal tako prepričan o škodljivih učinkih EMF, da sem potreboval tri leta, da sem napisal "EMF*D", objavljeno leta 2020. V njem sem pregledal vedno več dokazov, ki kažejo, da elektromagnetna sevanja predstavljajo skrito nevarnost za zdravje, ki je preprosto ni več mogoče prezreti.
Med pandemijo smo bili priča tudi uvedbi in namestitvi 5G po vsej državi, kar je eksponentno povečalo izpostavljenost, saj je bilo dodano že obstoječi brezžični infrastrukturi.
Spodnji kratek videoposnetek, ki ga je januarja 2019 objavil Investigative Europe, daje kratek pregled, kako se 5G razlikuje od prejšnje brezžične tehnologije. Takrat je bilo malo ali nič raziskav o 5G, a med letoma 2022 in 2024 je bilo objavljenih deset novih študij, ki so osvetlile to tehnologijo pete generacije.
Pozivi k moratoriju 5G so bili kljub dokazom prezrti
Prvi od teh, objavljen septembra 2022 v reviji Reviews on Environmental Health, ponuja dober pregled nevarnosti, ki jih predstavlja 5G. Avtorji so opozorili, da je od septembra 2017 več kot 400 znanstvenikov in zdravnikov skupaj šestkrat pozvalo Evropsko unijo k moratoriju na tehnologijo 5G. Vsi so bili prezrti.
Pritožba iz septembra 2021 je vključa "dolgo spremno pismo", v katerem so strokovnjaki trdili, da zanašanje EU na smernice Mednarodne komisije za zaščito pred neionizirajočimi sevanji (ICNIRP) ogroža javno zdravje, ker smernice "preprečujejo samo segrevanje, ne pa tudi drugega zdravja". -pomembni biološki učinki RFR".
Pismo nasprotuje smernicam ICNIRP z rezultati raziskav evropskih in mednarodnih strokovnih skupin, ki kažejo na številne negativne biološke učinke RFR na ljudi in okolje. Po mnenju avtorjev:
»Dokazi za to stališče izhajajo iz študij, ki kažejo spremembe nevrotransmiterjev in receptorjev, poškodbe celic, beljakovin, DNK, sperme, imunskega sistema in zdravja ljudi, vključno z rakom.
Poziv iz leta 2021 nadalje opozarja, da bodo signali 5G verjetno še bolj spremenili obnašanje molekul kisika in vode na kvantni ravni, odvili beljakovine, poškodovali kožo in povzročili škodo žuželkam, pticam, žabam, rastlinam in živalim.
Skupek signalov sproža resna vprašanja
Pod naslovom "Sjajni načrti, velike obljube, a lažne trditve" avtorja izpostavljata lastne ugotovitve:
"... Potencialna zdravstvena in varnostna tveganja, povezana z RFR, so bila poudarjena v nedavnem pregledu trenutno razpoložljivih znanstvenih dokazov, ki ga je naročila EU, poročilu 2021 EPRS/STOA o učinkih 5G na zdravje.
V celovitem pregledu je bilo ugotovljeno, da obstaja dovolj dokazov o raku, ki ga RFR povzroča pri živalih, da obstaja dovolj dokazov o škodljivih učinkih RFR na plodnost pri moških, samcih podgan in miši ter da je RFR verjetno rakotvoren za ljudi.
Če povzamemo, poročilo EPRS/STOA kaže, da je RFR škodljiv za zdravje. Poročilo nato poziva k ukrepom, ki ustvarjajo spodbude za zmanjšanje izpostavljenosti RF-EMF (str. 153), kot so: B. znižanje dovoljene meje obremenitve in prednostna uporaba žičnih povezav.
Podobno je poglobljena analiza EU (Odbor ITRE) iz leta 2019 Uvedba 5G: stanje v Evropi, ZDA in Aziji opozorila, da bo 5G skupaj z 2G, 3G, 4G, WiFi, WIMAX, DECT, radarjem itd. dramatično povečal skupno sevanje: ne samo zaradi uporabe veliko višjih frekvenc v 5G, temveč tudi zaradi agregacijskega potenciala različnih signalov, njihove dinamične narave in zapletenih učinkov motenj, ki lahko nastanejo, zlasti v gosto naseljenih mestnih območjih (str. 11) .
Ta skrb izhaja iz kompleksnosti komunikacijskih signalov in neznank njihovih interakcij. Elektromagnetni signali, ki jih prenašajo umetne komunikacijske naprave, niso običajni valovi, temveč kompleksna kombinacija ultravisokofrekvenčnih nosilnih valov in modulacij, ki kodirajo sporočila pri izjemno nizkih in ultranizkih frekvencah.
Poleg tega so signali pulzirajoči (pošiljani v kratkih zaporedjih) pri izjemno nizkih frekvencah. To pomeni, da čeprav so RFR valovi nosilci v območju visokih frekvenc GHz, so njihove modulacije in frekvence pulza veliko bližje frekvencam možganskih valov, npr. B. 217 Hz utripanje telefonskega signala GSM.
Dokazano je, da so pulzni ali modulirani RFR signali bolj bioaktivni kot navadni kontinuirani valovi enake intenzivnosti in trajanja izpostavljenosti. To je zelo zaskrbljujoče v smislu javnega zdravja in ni omejeno na višje frekvence 5G.
Poleg tega poročilo ugotavlja, da imajo učinki teh novih kompleksnih signalov sevanja nepredvidljive vzorce širjenja, ki bi lahko privedli do nesprejemljive izpostavljenosti ljudi elektromagnetnemu sevanju (str. 6), vendar še niso bili zanesljivo preslikani v resnične situacije zunaj laboratorija. .”
5G lahko povzroči nevrološke in psihiatrične težave
Druga študija, objavljena novembra 2022, je preuča učinke 4,9 GHz RFR (ene od več frekvenc 5G) na čustveno vedenje in prostorski spomin pri odraslih samcih miši. Ugotovljeno je bilo, da izpostavljenost povzroča "depresivno vedenje", ki ga povzroča "nevronska piroptoza v amigdali".
Piroptoza je oblika programirane celične smrti, ki se razlikuje od drugih oblik apoptoze in je značilna vnetna reakcija. To povzroči, da celica nabrekne in poči, kar povzroči sproščanje protivnetnih citokinov in znotrajcelične vsebine, ki lahko sprožijo imunski odziv v okoliškem tkivu.
Ta proces nadzirajo proteini gasdermin, ki tvorijo pore v celični membrani, in se pogosto sproži kot odgovor na okužbo s patogenom ali druge signale, ki kažejo na poškodbo celice.
"5G povzroči celično smrt v amigdali, možganski regiji, ki sodeluje pri uravnavanju čustev, spominu in odločanju."
Amigdala je del možganov, ki sodeluje pri uravnavanju čustev, spominu in odločanju. Zato je lahko piroptoza na tem področju pokazatelj nevroloških poškodb ali vnetij, ki lahko vplivajo na uravnavanje čustev, vedenje in kognitivno funkcijo.
To je lahko pomembno v kontekstu nevrodegenerativnih bolezni, možganskih poškodb ali okužb, ki prizadenejo centralni živčni sistem in vodijo do različnih nevroloških in psihiatričnih posledic.
Štiri študije potrjujejo učinke 5G na nevrologijo
Štiri druge študije, objavljene leta 2023, prav tako kažejo različne poškodbe možganov:
- 5G povečuje prepustnost krvno-možganske pregrade – Prva študija je pokazala, da je RFR iz mobilnih telefonov 5G pri 3,5 GHz ali 4,9 GHz eno uro na dan 35 dni neprekinjeno povečal prepustnost BBB v možganski skorji miši.
- – RFR poslabša nevrogenezo in povzroči poškodbe nevronske DNA – Druga študija je pokazala, da neprekinjeno RFR iz mobilnih telefonov pri 2115 MHz za osem ur povzroči višje ravni peroksidacije lipidov, lipidnih radikalov s središčem ogljika in poškodbe enoverižne DNA, kar ima za posledico oslabljeno nevrogenezo v hipokampusnega predela in nevronske degeneracije v predelu dentatnega girusa.Prevod: sevanje mobilnih telefonov lahko povzroči kognitivne okvare in pomanjkljivosti, vedenjske spremembe in disfunkcionalno uravnavanje razpoloženja, nevrodegenerativne motnje (zaradi oksidativnega stresa v nevronih) in psihiatrične bolezni, kot sta anksioznost in depresija.
- – Elektromagnetno sevanje, povezano z anksioznostjo – V tej študiji so anksioznosti podobno vedenje ugotovili pri mišjih samcih, ki so bili 28 dni štiri ure na dan izpostavljeni elektromagnetnemu sevanju pri 2650 MHz.
- – 5G lahko spodbuja demenco – Končno je študija, ki je sledila prejšnjim raziskavam, zaključila, da RFR pri 1,8 GHz do 3,5 GHz:
◦ Zavira nevrozin, encim, ki igra vlogo pri zdravju možganov, vključno z razgradnjo beljakovin, ki lahko, če ni ustrezno nadzorovana, povzroči bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen. Ta ugotovitev kaže, da bi sevanje mobilnih telefonov lahko vplivalo na sposobnost možganov, da preprečijo odlaganje škodljivih beljakovin.
◦ Zaviranje električne aktivnosti nevronov in vitro – Nevroni komunicirajo med seboj z uporabo električnih signalov in ta aktivnost je ključna za vse, kar počnejo možgani, od obdelave senzoričnih informacij do nadzora gibanja mišic. Zaviranje električne aktivnosti pomeni prekinitev normalne komunikacije možganskih celic, kar lahko potencialno vpliva na možganske funkcije.
5G vpliva na razvoj možganov
Študija Bodina et al. od oktobra 2023 preučo učinke izpostavljenosti omrežju 5G v perinatalnem obdobju – približno v času rojstva – na nevrološki razvoj podgan. Glavni cilj te študije je bil raziskati, kako izpostavljenost 5G EMF okoli rojstva vpliva na razvoj možganov pri podganah, ko odrastejo v mladostnike.
Podganji samci in samice, izpostavljeni 5G EMF, so pokazali zapoznelo izraščanje sekalcev (sprednjih zob). To nakazuje, da bi lahko izpostavljenost elektromagnetnemu sevanju potencialno upočasnila nekatere vidike telesnega razvoja. Študija je odkrila tudi pomembne razlike v vedenju glede na spol podgan.
Pri mladostnikih samic podgan je prišlo do znatnega zmanjšanja (70 %) stereotipnih gibov, kot so ponavljajoči se vedenjski vzorci, v testu na odprtem polju. To nakazuje, da lahko izpostavljenost zmanjša določeno ponavljajoče se vedenje pri podganjih samicah. V nasprotju s tem so podganji samci pokazali 50-odstotno povečanje stereotipnih gibov, kar nakazuje, da je enaka izpostavljenost povzročila povečanje ponavljajočega se vedenja.
Če povzamemo, raziskava kaže, da lahko izpostavljenost 5G EMF na ravneh pod regulativnim pragom v kritičnem obdobju razvoja (perinatalno obdobje) povzroči nevrorazvojne motnje. Te učinke opazimo pri mladih in mladostnikih, pri moških in ženskah pa se pojavljajo različno.
Čeprav je težko napovedati, kakšen učinek bi to lahko imelo na zdravje ljudi, velja omeniti, da je ponavljajoče se vedenje pogosto povezano z nevrorazvojnimi motnjami, kot sta motnja avtističnega spektra (ASD) in motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD). V takšnih primerih lahko to vedenje kaže na osnovne nevrološke razlike in vpliva na socialne interakcije osebe, učenje in vsakodnevno delovanje.
V nekaterih primerih je ponavljajoče se vedenje lahko tudi simptom tesnobe, obsesivno-kompulzivne motnje, motenj, povezanih s stresom, in samopoškodovalnega vedenja, kot je trganje kože ali puljenje las. Pri nekaterih ljudeh lahko ponavljajoče se vedenje moti pozornost in koncentracijo, kar vpliva na akademsko uspešnost, produktivnost na delovnem mestu in sposobnost učinkovitega opravljanja vsakodnevnih nalog.
Prav tako lahko vpliva na človekove socialne interakcije in odnose ter vodi v socialno izolacijo, zlorabo ali stigmatizacijo, zlasti pri otrocih in mladostnikih, kar posledično vpliva na čustveno dobro počutje in samospoštovanje. Ponavljajoče se vedenje, zlasti tisto, povezano z anksioznostjo ali OKM, lahko prav tako moti vzorce spanja in povzroči nespečnost ali slabo kakovost spanja, kar posledično vpliva na splošno zdravje in dobro počutje.
RFR zdesetka moško plodnost – melatonin jo lahko pomaga obnoviti
Študija iz decembra 2023, ki je preuča negativne učinke dolgotrajne izpostavljenosti RFR 2100 MHz na lastnosti sperme podgan, je prinesla dobre in slabe novice.
3.564 / 5.000
Slaba stran je bila, da so imeli podganji samci, izpostavljeni RFR pri 2100 MHz 30 minut na dan, znatno višji odstotek nenormalno oblikovane sperme. Pri izpostavljenih podganah se je znatno zmanjšalo tudi skupno število semenčic.
Po podrobnejšem pregledu strukture semenčic pod mikroskopom (ultrastrukturni nivo) so opazili poškodbe na kritičnih delih semenčic, med drugim:
- Akrosom, kapici podobna struktura, ki pomaga semenčici prodreti v jajčec
- Aksonem, osrednje steblo repa sperme
- Mitohondrijski ovoj, ki poganja gibanje repa sperme
- Zunanja gosta vlakna, ki so del repa sperme
Dobra novica je, da je dodajanje melatonina preprečilo te težave. Podgane, ki so jim subkutano dajale 10 miligramov melatonina na kilogram telesne teže, so imele večje število semenčic in večji delež semenčic normalne oblike. Poleg tega je bila ultrastrukturna poškodba sperme, ki jo je povzročila izpostavljenost RF sevanju, popolnoma obrnjena. Kot poročajo avtorji:
"Odstotek nenormalne morfologije semenčic se je znatno povečal z izpostavljenostjo RF, medtem ko se je skupno število semenčic znatno zmanjšalo ... Skupno število semenčic, semenčic z normalno morfologijo se je povečalo, ultrastrukturni videz pa se je normaliziral z dajanjem melatonina."
Študija primera 8-letnega dečka
Januarja 2024 sta Hardell et al. študija primera osemletnega dečka, ki je imel hude glavobole in druge simptome, medtem ko je obiskoval šolo v bližini mobilnega stolpa z baznimi postajami 5G.
Dečkova šola je 200 metrov oddaljena od mobilnega stolpa z baznimi postajami 5G, njegova učilnica pa je 285 metrov stran. Kmalu po vstopu v šolo so se mu začeli pojavljati glavoboli, ki so se sprva pojavljali le občasno, ne vsak dan ali teden.
Jeseni 2023 so dečkovi glavoboli postajali vse hujši, pojavljali so se vsak dan in so bili ocenjeni z 10 na lestvici 10, pri čemer 0 ne predstavlja nelagodja, 10 pa neznosno bolečino. Trpel je tudi zaradi utrujenosti (ocena 5) in občasne vrtoglavice (ocena 7), predvsem v šoli. Doma je imel občasno manjše glavobole (2. stopnje), ki so razmeroma hitro izzveneli.
Jeseni 2023 je v šoli v zaprtih prostorih in na prostem začel nositi RF zaščitno kapo in vrhnja oblačila, nato pa so glavoboli izginili.
Prispevek prav tako navaja epidemiološke in laboratorijske študije, ki povezujejo izpostavljenost RF sevanju z rakom prek mehanizmov, kot so oksidativni stres, učinki mRNA in poškodbe DNK, ter zagovarja razvrstitev RF sevanja kot rakotvornih snovi za ljudi skupine 1, pri čemer ugotavlja, da "bi morala imeti ta razvrstitev pomembne posledice za preventivni ukrepi."
5G spreminja vaš mikrobiom
Končno, študija Wang et al. iz februarja 2024 preučuje učinke 5G RFR na fekalne mikrobiome in profile metabolomov miši. Rezultati so pokazali, da so miši, izpostavljene RFR, občutile pomembne spremembe v sestavi črevesnega mikrobioma, za katerega je značilno zmanjšanje mikrobne raznolikosti in premiki v porazdelitvi mikrobne skupnosti.
Z metabolomskim profiliranjem so raziskovalci identificirali 258 metabolitov, ki so bili bistveno drugačni v številčnosti pri miših, izpostavljenih radiofrekvenčnim poljem, v primerjavi s kontrolnimi mišmi, kar kaže, da bi to lahko močno vplivalo na presnovne procese.
Avtorji so zaključili, da lahko izpostavljenost 4,9 GHz RFR povzroči disbiozo črevesne mikrobiote pri miših, in domni, da so opažena neravnovesja v črevesni mikrobioti in metabolizmu lahko povezana z depresivnim vedenjem pri miših, kar so opazili v številnih študijah. Neravnovesja v presnovnem profilu so lahko povezana tudi s spremembami v imunski regulaciji ali vnetjem.
5G bo škodoval vsem živim bitjem
Septembra 2019 je minister za komunikacije, spoštovani poslanec Paul Fletcher, zaprosil odbor, naj izvede preiskavo o "uvajanju, sprejetju in uvajanju 5G v Avstraliji". V odgovor je Paul Barratt v imenu ElectricSense predložil dokument, ki je na voljo za prenos na aph.org in med drugim navaja
»5G je nevaren in bo škodoval vsem živim bitjem. Na tisoče študij je povezalo izpostavljenost nizkim stopnjam brezžičnega RF sevanja z dolgim seznamom negativnih bioloških učinkov, vključno z:
- Prelomi enoverižne in dvoverižne DNA
- oksidativne poškodbe
- Motnje celičnega metabolizma
- povečana prepustnost krvno-možganske pregrade
- Zmanjšanje melatonina
- Motnje metabolizma glukoze v možganih
- Tvorba stresnih proteinov
Ne pozabimo, leta 2011 je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) radiofrekvenčno sevanje uvrstila med možne rakotvorne snovi 2B. Nedavno je nacionalni toksikološki program, vreden 25 milijonov dolarjev, zaključil, da lahko radiofrekvenčno sevanje, kakršno trenutno uporabljajo mobilni telefoni, povzroči raka.
Toda kje se 5G prilega vsemu temu? Ker bo 5G uporabljal frekvence nad in pod obstoječimi frekvenčnimi pasovi, je 5G v središču vsega tega. Toda trend (ki se razlikuje od države do države) je, da bo 5G uporabljal višje frekvenčne pasove. To prinaša svoje skrbi.”
Barratt navaja 11 razlogov za zaskrbljenost zaradi sevanja 5G, vključno z:
- Kožne bolezni in bolečine, saj »analize globine prodiranja kažejo, da se več kot 90 % oddane moči absorbira v povrhnjici in dermisu«.
- Učinki na srce, vključno z učinki na variabilnost srčnega utripa in srčne aritmije
- Zmanjšana imunska funkcija
- Zmanjšana hitrost rasti celic in spremembe lastnosti in aktivnosti celic
- Povečano tveganje za patogene, odporne na antibiotike
- Nekroza rastlin in možnost, da rastlinska hrana postane neprimerna za prehrano ljud
- Vpliv na ozračje in izčrpavanje fosilnih gori
- Napačni rezultati raziskav 5G, ker večina ne oddaja pulznih valov. Barratt pravi: »To je pomembno, ker mikrovalovne raziskave že kažejo, da imajo pulzni valovi močnejše biološke učinke na naša telesa kot nepulzni valovi. Prejšnje študije so na primer pokazale, da frekvence pulza vodijo do genotoksičnosti in prekinitev verige DNK.
Zaščitite sebe in svojo družino pred čezmerno izpostavljenostjo elektromagnetnemu sevanju
Nobenega dvoma ni, da je izpostavljenost RF-EMF pomembna nevarnost, ki jo je treba obravnavati, če vas skrbi vaše zdravje. Uvedba 5G zagotovo otežuje korektivne ukrepe, vendar so dodatne nevarnosti razlog več, da okrepimo in naredimo vse, kar je v naši moči, da zmanjšamo breme.
Tukaj je nekaj predlogov, ki vam bodo pomagali zmanjšati izpostavljenost EMF in ublažiti škodo zaradi neizogibnih izpostavljenosti. Za še več nasvetov si oglejte spodnjo infografiko Environmental Health Foundation.
- Identificirajte glavne vire EMF, npr. B. Vaš mobilni telefon, brezžični telefoni, usmerjniki Wi-Fi, slušalke Bluetooth in druge naprave, opremljene z Bluetoothom, brezžične miške, tipkovnice, pametni termostati, varuške, pametni števci in mikrovalovna pečica v vaši kuhinji. V idealnem primeru bi morali pogledati vsak vir in ugotoviti, kako najbolje omejiti njegovo uporabo. Otroci naj ne uporabljajo mobilnih telefonov ali kakršnih koli brezžičnih naprav, razen če gre za življenjsko nevarne nujne primere. Zaradi tanjših kosti lobanje so otroci veliko bolj izpostavljeni tveganju sevanja mobilnih telefonov kot odrasli. Raziskave tudi kažejo, da se majhni otroci, mlajši od enega leta, jezika ne učijo učinkovito iz videoposnetkov in tega, kar se naučijo na iPadu, ne morejo prenesti v resnični svet; Zato je zmotno misliti, da elektronske naprave zagotavljajo dragoceno izobraževanje.
- Povežite svoj namizni računalnik z internetom prek žične povezave Ethernet in se prepričajte, da je namizni računalnik v letalskem načinu. Izogibajte se tudi brezžičnim tipkovnicam, sledilnim kroglicam, miškam, igralnim sistemom, tiskalnikom in prenosnim telefonom. Odločite se za žične različice.
- Če morate uporabljati Wi-Fi, ga izklopite, ko ga ne potrebujete, zlasti ponoči, ko spite. V idealnem primeru bi morali delati na ožičenju svojega doma, tako da se lahko v celoti odrečete Wi-Fi. Če imate prenosnik brez ethernetnih vrat, lahko uporabite ethernetni vmesnik USB za povezavo z internetom prek žične povezave.
- Izogibajte se brezžičnim polnilcem za vaš mobilni telefon, saj tudi povečajo EMF v vašem domu. Brezžični polnilniki so tudi veliko manj energetsko učinkoviti kot ključki, priključeni v stensko vtičnico, ker nenehno porabljajo energijo (in oddajajo elektromagnetna polja), ne glede na to, ali jih uporabljate ali ne
- Ponoči izklopite elektriko v spalnici. To bo običajno zmanjšalo električna polja, ki jih oddajajo žice v steni, razen če je zraven vaše spalnice sosednja soba. Če je temu tako, boste morali uporabiti merilnik, da ugotovite, ali morate izklopiti tudi električno energijo v sosednji sobi.
- Uporabite budilko na baterije, po možnosti brez lučke.
- Če uporabljate mikrovalovno pečico, razmislite o zamenjavi s parno konvekcijsko pečico, ki bo vašo hrano segrela prav tako hitro in veliko bolj varno.
- Izogibajte se uporabi "pametnih" naprav in termostatov, ki se zanašajo na brezžične signale. To velja tudi za vse nove »pametne« televizorje. Imenujejo se pametni, ker oddajajo signal Wi-Fi, ki ga v nasprotju z računalnikom ne morete izklopiti. Namesto tega razmislite o uporabi velikega računalniškega monitorja kot televizorja, saj ne oddaja signala Wi-Fi.
- Izogibajte se, da bi imeli v vašem domu pametni števec čim dlje ali pa svojemu obstoječemu pametnemu števcu dodajte zaščito, saj nekateri dokazano zmanjšajo sevanje za 98 % do 99 %. 18
- Razmislite o tem, da bi otroško posteljo prestavili v svojo sobo, namesto da uporabljate brezžično varuško. Lahko pa uporabite tudi žično napravo.
- Zamenjajte CFL žarnice z žarnicami z žarilno nitko. Najbolje je, da iz svojega doma odstranite vse fluorescentne luči. Ne samo, da oddajajo nezdravo svetlobo, ampak tudi prenašajo elektriko v vaše telo, ko ste v bližini žarnic.
- Ne nosite mobilnega telefona s seboj, razen če je v načinu za letalo, in nikoli ne spite z njim v spalnici, razen če je v načinu za letalo. Tudi v letalskem načinu lahko pošilja signale, zato sem dal telefon v torbo Faraday.
- Ko uporabljate mobilni telefon, uporabljajte zvočnik in imejte telefon vsaj 3 metre stran od sebe. Poskusite radikalno zmanjšati čas, preživet na mobilnem telefonu. Namesto tega uporabite programske telefone VoIP, ki jih lahko uporabljate prek žične povezave z internetom
- Vsaj eno uro (še bolje več) pred spanjem se izogibajte uporabi mobilnih telefonov in drugih elektronskih naprav, saj tako modra svetloba zaslonov kot elektromagnetna polja zavirajo nastajanje melatonina. Raziskave jasno kažejo, da imajo tisti, ki pogosto uporabljajo računalnike in mobilne telefone, večjo možnost nespečnosti. Študija iz leta 2008 je pokazala, da imajo ljudje, ki so bili tri ure pred spanjem izpostavljeni sevanju svojih mobilnih telefonov, težje zaspati in ohraniti globok spanec.
- Učinke EMF zmanjšajo zaviralci kalcijevih kanalčkov, zato je treba poskrbeti za zadosten vnos magnezija. Večini ljudi primanjkuje magnezija, kar poslabša učinke EMF. Kot je že izjavil strokovnjak za EMF dr. Martin Pall:
- "Ko primanjkuje magnezija, pride do prekomerne aktivnosti VGCC. Poleg tega pride do čezmernega dotoka kalcija preko N-metil-D-aspartatnih receptorjev zaradi pomanjkanja magnezija, kar je prav tako problematično, zato je pomembno to pomanjkanje popraviti.
- Pall je objavil tudi delo, ki nakazuje, da lahko zvišanje ravni Nrf2 pomaga ublažiti škodo zaradi elektromagnetnega sevanja. Preprost način za aktiviranje Nrf2 je uživanje prehranskih spojin, ki povečujejo Nrf2. Primeri vključujejo zelenjavo iz družine križnic, ki vsebuje sulforafan, živila, bogata s fenolnimi antioksidanti, karotenoidi (zlasti likopen), žveplove spojine iz zelenjave alum, izotiocianati iz skupine kapusnic in živila, ki vsebujejo terpenoide.
- Dokazano je, da se molekularni vodik bori proti prostim radikalom, ki nastanejo kot odziv na sevanje, kot so: B. Peroksinitriti. Raziskave so pokazale, da lahko molekularni vodik ublaži približno 80 % te škode. Molekularni vodik aktivira tudi Nrf2, biološki hormon, ki spodbuja superoksid dismutazo, katalazo in vse druge koristne intracelularne antioksidante. To nato zmanjša vnetje, izboljša delovanje mitohondrijev in spodbuja mitohondrijsko biogenezo.
Komentarji 0
Četrtek, 04.Julij 2024 ob 14:21:41 
163 ogledov, 
0 komentarjev
