(Foto: Splet)
Mnogi si ne morejo predstavljati, kako pre??iveti en dan brez kosa sve??ega belega kruha, ste tudi vi eden izmed njih? Morda si premislite ...
Ne vsebuje hranljivih snovi. Za razliko od drugih ??ivil, kruh, ??e posebej iz bele moke, ni bogat s hranljivimi snovmi. ?e ne morete pre??iveti brez kruha, si raje kupite polnozrnatega ali iz katere druge vrste moke.
Vsebuje preveč soli. Kruh, ki ga kupujemo, je najpogosteje preveč slan. Ko??ček tu intam ne bo naredil nobene ??kode, če pa ga u??ivate v večjih količinah, bo imel ??kodljiv učinek na va??e zdravje. Raje ga sami specite doma, vendar ne pozabite, solite ga lahko le malo!
Redi. Preveč kruha, zaradi ogljikovih hidratov, soli, sladkorja, konzervansov in ??e drugih dodatkov, lahko vpliva na va??o te??o. Kilogrami se bodo la??je ?prilepili? na vas, zato jejte raje uravnote??eno in poskrbite za zdravo prehrano!
|
