Preskok obrokov povzroča ??tevilne napake v metabolizmu. Te povzročajo povečanje telesne mase, ki je lokalizirana nad na??im pasom. Povzroča torej povečanje na??ega trebuha, pi??e italijanska tiskovna agencija Ansa.
?e eno negativno plat preskakovanja obrokov je dokazala raziskava opravljena v Ohio State University. Strokovnjaki so delali poskuse na laboratorijskih mi??kah, eni skupini mi??k so dali obrok enkrat na dan s polovično količino obroka. Ostalim so dali neomejen dostop do hrane.
Kdo se je zredil?
Tiste mi??ke, ki so imele tri dni stroge diete z enim obrokom na dan, so shuj??ale v primerjavi z ostalimi mi??kami. ??e ??esti dan pa so imele v predelu trebuha več ma??čobe, kot so jo imele mi??ke, ki so lahko ves čas nekaj jedle. Prese??ek te vrste ma??čobe pa je povezan s tveganjem za nastanek diabetesa tipa 2 in bolezni srča in o??ilja.
To govori v prid nasvetom, da so za huj??anje najbolj??i ??tevilni manj??i obroki čez cel dan. ?eprav tak??en način prehranjevanja za mnogo ljudi ni praktičen. ?e ??elite shuj??ati, ne izpu??čajte obrokov hrane. To bo povzročilo velika nihanja inzulina in glukoze v telesu, kar lahko povzroči povečanje telesne te??e.
