(Foto: Splet)
Svoj jezik je dobro opazovati, saj spremembe na njem povedo marsikaj o na??em zdravju. ?e pride do sprememb na konici jezika, te ka??ejo na stanje srca, del takoj za konico jezika na stanje pljuč, leva stran na jetra, desna ??olč, sredina na stanje ??elodca in vranice, zadnji del na stanje ledvic, črevesja, mehurja in maternice pri ??enskah. Belo obarvan jezik po vsej povr??ini bi lahko pomenil vrsto bolezenskih stanj, lahko tudi sladkorno bolezen. Na kaj ka??ejo nekateri značilni znaki?
Rumena prevleka
?e na svojem jeziku opazite rumeno prevleko, so mo??en vzrok zanjo te??ave z debelim črevesjem in slabo delovanje prebave. V tem primeru u??ivajte več vlaknin in probiotičnih bakterij, ki jih boste dobili v fi??olu, grahu, polnovrednem kruhu in probiotičnem jogurtu. Za dobro prebavo lahko pose??ete ??e po ??ajbljevem čaju in aloe veri.
Razpoka po sredini jezika
Ta ka??e na ??ibak ??elodec, pomanjkanje ??elodčne kisline ali encimov in na neurejeno prebavo. Pri tem je pomembno, da u??ivate več limonade, ananas, buče, lubenice, melone, korenje, ri??, avokado, proseno ka??o in olive.
Odtis zob ob straneh
V tem primeru gre za pomanjkanje hranilnih snovi, neuravnote??eno prebavo ali slabo delovanje vranice. Pomagajte si z u??ivanjem buče, fi??ola, kolerabe, korenja, ovsa, peter??ilja, solate, perutnine in rib.
Otekel in oblo??en jezik kot ''skuta''
Belo oblo??en jezik ka??e na glivične oku??be, ki jih lahko v začetni fazi odpravite s probiotičnimi jogurti in probiotičnimi bakterijami. Posegajte tudi po kislem zelju.
Pekoč jezik
?e čutite pekoč občutek na jeziku, gre najverjetneje za pomanjkanje ??elodčne kisline in vitamina B1. V tem primeru posegajte po polnovrednih ??itih, ovsenih kosmičih, pivskem kvasu, pinjolah, sončničnem semenu, kislem zelju, rdeči pesi, olivah, citrusih, rdečem vinu in pr??utu.
Boleč jezik
Boleč jezik ka??e na pomanjkanje vitaminov B3, B6, B8, B12, bakra in ??eleza. Te boste nadomestili z naslednjo prehrano: perutna in govedina, jetra, sojini kalčki, suhe slive, ore??čki, ajdova ka??a, banane ter sadje in zelen z veliko vitamina C.
Rdeča konica jezika
Rdeča konica ka??e na čustveno napetost, stres in pomanjkanje vitamina B5. U??ivajte jetra, avokado, banane, jabolka, zelje in fige, sezam, perutnino, govedino in svinjino, jagodičevje, rjavi ri??, zeleno, poprovo meto in kromač.
Geografski jezik (z belimi in rdečimi predeli)
Geografski jezik ka??e na oslabljen imunski sistem, pomanjkanje cinka in karotenoidnih snovi, zato je pomembno, da u??ivate bučno seme, buče, paradi??nik, papriko, jetra, pistacije, pivski kvas.
Rdeč jezik po vsej povr??ini
Rdeč jezik ka??e na pomanjkanje vitamina B12 in folne kisline. V tem primeru u??ivajte jetra, rdeče meso, zeleno zelenjavo in sojine kalčke.
Bled in gladek jezik
Bled in gladek jezik ka??e na slabokrvnost, pomanjkanje ??eleza, bakra in vitamina C. Te lahko nadomestite z u??ivanjem jeter, suhih sliv in citrusov.
|
