(Foto: Splet)
?e boste dan začeli s kozarcem limonade, boste poskrbeli za urejeno prebavo, okrepili imunski sistem in se uspe??no borili z nekaterimi kroničnimi boleznimi.
Limonado pijte vsak dan, ne samo takrat, ko ste prehlajeni, svetujejo nutricisti. ?eprav so v prvi vrsti limone opevane zaradi visoke vsebnosti vitamina C, pa so bogate tudi z drugimi za organizem potrebnimi snovmi, kot so pektin, folna kislina, vitamini A, B1, B6, kalcij, magnezij, fosfor ??
Kozarec limonade, s katerim začnete dan, pospe??i prebavo in pomaga pri izgubljanju kilogramov, pitje limonade pa pomaga tudi pri drugih zdravstvenih te??avah.
Ledvični kamni
Nastanejo zaradi dolgotrajnega pomanjkanja tekočine in zaradi odpadnih snovi, ki se izločajo v urinu ?? najpogosteje zaradi previsoke vsebnosti kalcijevih soli. Da bi preprečili kopičenje odvečnih soli in s tem nastanek ledvičnih kamnov, pijte limonin sok, ki zaradi limonske kisline deluje preči??čno - limonada je poleg soka grenivke ena glavnih sestavin vseh preči??čnih diet.
Vnetje sklepov
Pitje limonade pred jedjo naj bi zmanj??alo bolečine, občutljivost, okornost in otekanje prizadetih delov pri artritisu, revmi in putiki. Na kozarec limonade ne pozabite niti pred spanjem.
Boleče grlo
?aj z limono in medom je najpogostej??e naravno zdravilo za laj??anje vnetega grla in prehlada. A ??e bolj učinkovito je, če spijete toplo limonado, bolečine v grlu pa lahko premagate tudi s spiranjem grla z limoninim sokom in vodo.
Prebavne te??ave
Zaprtost je lahko posledica več dejavnikov, hitro zdravilo zanjo pa je seveda zopet limonade. ?e ste zaprti, si raje kot mrzlo, privo??čite kozarec tople ali mlačne me??anice limoninega soka in vode, ki ji lahko po ??elji dodate ??ličko medu.
??elodčne te??ave
Imate občutljiv ??elodec? ?e vas po obilnem obroku peče zgaga ali muči napihnjenost, spijte sok pol limone, zme??an s kozarcem vode in ??ličko sode bikarbone.
|
